Ansiedade é algo que
naturalmente todo ser humano tem e deve ter, ela nos dá o senso de responsabilidade,
pois impõe sobre nós o medo do fracasso, de não termos provisões suficientes
para o amanhã, bem como o cuidado com alguém ou com alguma coisa importante
para nós.
Ela é sobretudo um mecanismo de defesa orgânico,
que nos deixa vigilantes diante de situações importantes ou que indiquem perigo
iminente. Entretanto, quando essa preocupação se torna intensa, excessiva e
persistente, é hora de observar com cuidado esse quadro.
A ansiedade patológica,
que se torna um problema de saúde, geralmente vem acompanhada de estranheza de
si mesmo e do ambiente, bem como medo de situações do cotidiano. Uma simples
ida ao supermercado é capaz de se transformar em um problema, podendo se
manifestar aí o temor de que algo de ruim possa acontecer.
Ademais, traz consigo sintomas característicos
como: Elevação da frequência cardíaca, sudorese, sensação de desmaio, fadiga
sem motivo aparente, falta de concentração... O que tem levado muita gente ao
absentismo laboral, ou seja, ao afastamento do trabalho.
Uma palavra para ajudar você.
A palavra do apóstolo Paulo, “não andeis
ansiosos por coisa alguma” (Fp.4.6), não é uma mera afirmação sugestiva, Paulo
não estava aplicando um pensamento positivo, pois sabemos que para quem sofre
de ansiedade, não há nenhum efeito em apenas dar voz de comando, como por
exemplo, faça isso ou aquilo.
Ele estava se dirigindo a
cristãos, os quais possuíam uma vivência com o evangelho, a ideia Paulina aqui
é: “Vocês conhecem o caminho, vocês têm experiência com Deus”.
Em seguida, ele deixa
mais claro seu propósito: “Em tudo, porém, sejam conhecidas, diante de Deus, as
vossas petições, pela oração e pela súplica (Fp.4.6).
Quase sempre, temos o
costume de ficar emburrados, fechados, de cara amarrada, ou reclamar demais, ou
seja, por vezes ficamos com o problema para a gente, ou então compartilhamos com
quem não pode ajudar. A partir de agora passe a falar com Deus, conte o
problema para ele, faça o mesmo que você tem feito com as pessoas erradas, com
um detalhe, agora é com a pessoa certa. Por isso, peça, ore, suplique.
Tenho ainda algo muito
interessante para lhe dizer, nós cristãos, fomos chamados à viver pela fé,
exercitar a fé, alcançar vitórias pela fé, sabendo que ela é ... “A certeza
daquilo que esperamos e a prova das coisas que não vemos” (Hb.11.1).
A fé é também recompensada,
a própria escritura diz que há galardão para a fé: ...“Quem dele (de Deus) se
aproxima precisa crer que ele existe e que
recompensa aqueles que o buscam” (Hb.11.6). Por isso, o apostolo ao final de sua
explanação aos filipenses, fala em ações de graça.
Ele diz que se deve
pedir, orar, suplicar e que tudo isso esteja acompanhado de ações de graça, de
gratidão. A pergunta é: Quando alguém agradece por algo, quando recebe ou
quando ainda vai receber? Com certeza quando recebe!
A ideia do evangelho é
que quando você ora, já recebeu pela fé, então se encontrará tão certo com
relação ao seu pedido, embora invisível para os outros, é real para você, isso
o levará a agir como já tendo recebido aquilo que foi objeto da sua oração.
“E
se sabemos que ele nos ouve em tudo o que pedimos, sabemos que temos o que dele pedimos. ” (I Jo.5.15).
Discirna entre o real e o imaginário.
Enquanto a fé se baseia
naquilo que existe de fato na dimensão espiritual, lembre-se, para o evangelho
o real não é o material, pois é o espiritual que cria o material, não o
contrário, a escritura afirma, o material é sombra do verdadeiro (do espiritual),
(Hb.8.5;10.1), (Cl.2.17; II Co.5.1).
A ansiedade por sua vez, não possui uma
realidade extracorpórea - como o espiritual, a fé – ela está no campo do orgânico,
no máximo, no campo da subjetividade, da imaginação. E é nesse campo que temos
a capacidade de criar (imaginar) problemas e situações que não existem em
nenhum outro lugar, só na nossa cabeça!
Por isso, quem tem
ansiedade sofre por antecipação, falta-lhe o discernimento entre o real e o
imaginário. Logo, quando se aproximar uma crise de ansiedade, pergunte a si
mesmo e de forma racional, se faz sentido a preocupação e o temor que está sentindo,
se há de fato realidade na situação, ou se tudo não é única e exclusivamente
fruto do seu medo.
Será de muita ajuda para
você, ter a consciência de que o que sente no momento é real, todavia, o que o
leva a se sentir assim não é, eu sei, isso é um exercício de vida e de fé. É
nessa hora, que sua fé no evangelho entrará em ação, através da oração e acima
de tudo, do seu agradecimento a Deus, por ter nele, a capacidade de superar
essa crise.
Não andem ansiosos por
coisa alguma, mas em tudo, pela oração
e súplicas, e com ação de graças, apresentem seus pedidos
a Deus. E
a paz de Deus, que excede todo o entendimento, guardará os seus corações e as
suas mentes em Cristo Jesus. (Fp.4.6,7)
Wanderley Nunes.
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